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Achten Sie ausreichend und bewusst auf Ihren Körper und das richtige Gewicht?

Sie wissen: Achten Sie ausreichend und bewusst auf Ihren Körper und das richtige Gewicht, fühlen Sie sich sprichwörtlich „rundum wohl in Ihrer Haut“. Und Ihre Haut wird es Ihnen danken, wenn Ihr Gewicht stimmt, Ihre Ernährung ausgewogen und gesund ausfällt und Sie ihr exzellente Pflege angedeihen lassen. Was durch einen gesunden Lebensstil allein nicht möglich ist, wird durch die richtige Pflege unterstützt. So wird unschönen Hautstellen, Cellulite und schlaffer Haut durch hervorragende Produkte der Kampf angesagt. Berechnen Sie Ihren BMI-Index, um zu erfahren, welchem Bereich Ihr Gewicht zuzuordnen ist. Mithilfe des Body-Mass-Index (BMI) können Sie ganz einfach und in Windeseile überprüfen, ob Ihr Körpergewicht dem gesunden Normalmaß entspricht. Der passende Index ist aber nur ein Faktor, der einen gesunden Körper ausmacht. Ebenso müssen der individuelle Körperbau, Lebensstil, Essgewohnheiten, das Ausmaß der sportlichen Aktivität, Genussverhalten, Alter und natürlich das Geschlecht berücksichtigt werden.

Gewicht (kg):
Größe (cm):

Ihr BMI:
Das bedeutet:

Der BMI wird so berechnet: Gewicht geteilt durch die Größe zum Quadrat

Der BMI wird in Grade unterteilt:

  • Untergewicht: BMI < 20
  • Normalgewicht: BMI 20–25
  • Grad I: Übergewicht BMI 25–30
  • Grad I: Übergewicht BMI 25–30
  • Grad II: Adipositas (Fettsucht) BMI 30–40
  • Grad III: schwere Adipositas BMI > 40

Sportlich aktive Personen weisen durch ihren verstärkten Muskelaufbau oftmals einen BMI um 25 auf ¬– sie sind daher natürlich nicht von Übergewicht betroffen. Liegen die Grade II und III vor, besteht ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen, und eine Gewichtsreduktion ist unbedingt anzuraten. Die Einteilung erfolgt gemäß Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE – Ernährungsbericht 1992.

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